戒煙方法有很多 比如刷牙分散注意力都不錯

對於煙民來說，戒煙是一件煎熬的事情，有時候有時候寧願不吃飯輕食，也不能不抽煙，可是吸煙對健康有害，長期健康 狀況會出現問題，因此要儘量戒掉。找一找適合自己的戒煙方法，爭取不要吸煙，或許煙癮犯了特別難受，熬一熬，幾分鐘就會過去，熬過去了，會慢慢戒掉，熬不過去只能令煙癮越來越嚴重，不太好戒掉。找到合適的戒煙方法，會發現戒煙...

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